Роль аминокислот в росте мышц

Если вы уже используете аминокислоты для оптимального восстановления между занятиями и повышенного роста мышц, обладаете всеми необходимыми знаниями о них, вам можно просто купить аминокислоты без чтения предисловия, просто оценив наш ассортимент и цены на продукцию.Если же вы только рассматриваете приём добавки, в качестве помощника для построения идеального тела, вам наверняка будет полезно прочитать эту статью. Итак, что они из себя представляют? Если не вдаваться в сложные формулировки из курса химии – это составные части белков. Отсюда же становится ясно, зачем они нужны: раз мышечная масса состоит из белков, а они — из аминокислот, следовательно, части белка необходимы мышцам для роста. Вы знали, что за одну тренировку средней сложности тратится порядка 80% аминокислот? Специальные комплексы созданы именно для того, чтобы восполнить резервы организма и дать мышцам необходимые элементы для роста. «Но и протеин нужен для наращивания мышечной массы, в чём их отличия? » – резонный вопрос, сопровождающий желание купить спортивное питание и придать своему телу привлекательный вид. Есть три основных отличия:1. В состав комплексов входят незаменимые (не вырабатывающиеся самостоятельно) аминокислоты, которые должны поступать в него извне. 2. Часть аминокислот, не входящих в состав белка, необходима для правильного обмена веществ. 3. Так как протеин состоит из аминокислот, организму нужно его расщепить на части, прежде чем усвоить.
Интересует грамотное питание? Тогда вот вам Диета для похудения в сети. Почитайте обзор и советы. Удачи.
Составные части белка расщеплять не нужно – усваиваются они гораздо скорее, даже чем быстрый протеин. Как и протеин, аминокислотные комплексы являются отличным энергетиком для тренировок и вспомогательным средством при похудении (помогают сжигать жир и справляться с чувством голода, не ставя при этом под удар мускулатуру). Так что же лучше – купить аминокислоты или протеин? Дело в том, что они не являются аналогами, чтобы ответить на этот вопрос однозначно. Скорее компаньонами в деле перестроения тела. Именно поэтому, для достижения максимального эффекта, многие спортсмены используют и аминокислоты и протеиновые коктейли, в зависимости от ситуации. Когда необходимо скорейшее поступление веществ в организм (например, после тренировки) принимаются аминокислоты, сывороточный протеин – утром и днём, а на ночь – казеиновый. На этом теоретическая часть закончена, теперь предлагаем вам вместе с профессиональными спортсменами ознакомиться с продукцией и купить спортивное питание для достижения наилучших результатов!

Размещено в Блог, Блог гогет.